Cours de Yangjia Michuan Taijiquan

LUNDI SOIR à Bréhand


太極搼 – Taijiquan

18h-19h Cours Débutants Adultes.

Etirements, Assouplissements, Equilibre, Enracinement, Musculation.

13 Postures : 太極十三勢

8 Techniques de Mains 八手法   et   5 Techniques de Pas 五步法

  • Travail sur l’harmonisation de la respiration et du mouvement
  • Découverte et pratique des Applications Martiales 推手八法

19h-20h Cours Tous Niveaux & Enseignants YMT

 

JEUDI SOIR à Hénon


太極搼 – Tuishou

19h-20h Tous niveaux.

Pour la pratique et l’apprentissage des 15 exercices de Base.

Travail sur:
o   Peng掤 、 Lu履 、 An按、 Ji擠、 Cai採、 Lie列, Zhou肘、Kao靠。
o  Avancer前進、 Reculer後退、 Tourner à gauche (observer) 左顧、Tourner à droite (veiller)右盼、Rester centré中定。

Tuishou FR-Cn 1-15

  • Vous souhaitez organiser un Cours, Stage, Week-End Privé ou Collectif, pour Adultes ou Enfants: contactez nous.  😉 

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS : tian-yuan-ju@gmx.com